バドミントンは世界最速の球技と呼ばれることもあり、速い速度で試合が展開されます。
そのため、相手が打つ前の構え方（準備）が非常に重要です！
今回はその構え方について解説します。
1.構え方の基本
・腰を落として低い姿勢で、いつでもスムーズに動き出せるように構えます。
※落としすぎると逆に動きにくくなってしまうため注意しましょう！
- 構えの種類について
●ラケットの持ち方による分類
・フォアハンド
フォアハンドで持って構えます。
主に攻めたいときに行います。
・バックハンド
バックハンドで持って構えます。
主に守りたいときに行います。
●ラケットの位置による分類
・ラケットを上げて構える
ラケットのヘッドを高い位置に上げて構えます。
主にプッシュやスマッシュなど上から打ちたいときに行います。
・ラケットヘッドを下げて構える
ラケットのヘッドを低い位置に下げて構えます。
主にレシーブやロブなど下から打ちたいときに行います。
●足の位置による分類
・足を左右に構える
足を左右に（横に）そろえて構えます。
主にレシーブや左右に動きたいときに行います。
・足を前後に構える
足を前後に（縦に）そろえて構えます。
主に攻めたいときや前後に動きたいときに行います。
・足を斜めに構える①
右足を前、左足を後ろ（左利きの場合は左足が前、右足が後ろ）に構えます。
主に斜めに動きたいときに行います。
・足を斜めに構える②
左足を前、右足を後ろ（左利きの場合は右足が前、左足が後ろ）に構えます。
主にレシーブをメインにしたいときに行います。
●構える位置による分類
・前の位置で構える
コートの真ん中よりも前で構えます。
主に前から攻めたいときに行います。
・真ん中の位置で構える
コートの真ん中で構えます。
主にレシーブを重視したいときに行います。
・後ろの位置で構える
コートの真ん中よりも後ろで構えます。
主に後ろから攻めたいときに行います。
3.まとめ
バドミントンにおける構え方は、単に静止しているだけでなく、次の動きへの準備です。
場面によって適切な構えが変わり、それがショットの精度に繋がります。
それぞれの特徴を理解し、状況に応じて使い分けることで試合を有利に進めましょう！
構え方でお悩みの方は、バドはびで体験してみてください。
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