「揺さぶられると取れない」、「フットワークの速度を速くしたい」、「動いた後に良いショットを打てるようになりたい」と悩んでいませんか？
その悩みは、動きにくい体勢で構えていることが原因かもしれません。
実は、動きやすいフットワークを覚えることで、速度が上がり、ショットの安定性にも繋がります。
今回はフットワークの構え方のコツについて解説します！
1.フットワークとは
フットワークとはコート内の動き方のことを指します。
バドミントンにおいて必ず必要になる要素であり、試合で勝つために最も重要といっても過言ではない要素です！
2.フットワークの基本的な構え方のコツ
●準備と構え
・構える際は足を肩幅より少し広く横にそろえた状態を作りましょう
・軽くひざを曲げて腰を落とした状態で構えましょう
・足に力が入りすぎないようにしましょう
・コートの真ん中で構えるようにしましょう
※ポイント
・足幅が狭い状態や広すぎる状態からだと、足が出にくく動きが遅くなりやすいため、注意しましょう
・膝が伸びた状態や腰が高い位置にあると、動きが遅れやすくなるため注意しましょう
・足に力が入りすぎると、スムーズに動き出すのが難しくなるため、注意しましょう
・構える位置が片方に寄ってしまうと遠い方向が出来てしまうため、真ん中で構えるようにしましょう
3.まとめ
フットワークはバドミントンで必ず必要になる、非常に重要な要素です。
足をスムーズに出すことがフットワークの速度に関係するため、いろんな体勢から足を出すのを試しながら、動きやすい構え方を見つけるようにしましょう！
試合を有利に進めるためにも必要な動きのため、ポイントを意識して反復練習をしましょう！
フットワークでお悩みの方は、バドはびのレッスンを体験してみてください。
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